Zit-Sta Bureaus

Een zit-sta bureau is een in hoogte verstelbaar bureau waarmee je gezond en comfortabel zittend en staand kunt werken.
Veel moderne uitvoeringen zijn elektrisch in hoogte verstelbaar. Dit wordt ook wel een elektrisch in hoogte verstelbaar bureau of een hoog laag bureau elektrisch genoemd. Meer info over hoog laag bureaus met tips kan je hier vinden.
Wij vinden het gebruik van een zit-sta bureau elektrisch erg belangrijk omdat de zit-sta bureau elektrisch met memory een vaste gezonde hoogte kan bereiken met één aanraking. Wij adviseren daarom ook om deze goed in te stellen volgens de ergonomische adviezen. Elk persoon met een andere lengte zal ook zijn zit-sta bureau elektrisch anders moeten instellen. Het is de bedoeling dat je gewrichten in de juiste positie terecht komen tijdens het werken.
Het is dus erg eenvoudig om de hoogte van het zit-sta bureau aan te passen met een elektrisch verstelbaar bureau met geheugen instellingen display. Hierdoor zal je ook vaker de afwisseling opzoeken van zittend en staand werken.
Wij adviseren om elke 30-60 minuten te gaan staan of zitten waarbij de duur ongeveer 50/50 kan zijn. We raden dus aan om zorgvuldig de ideale zit en sta hoogte te testen en vervolgens deze op te slaan op het elektrisch zit-sta bureau.

Veel mensen brengen het grootste deel van hun werkdagen zittend aan hun bureau door, terwijl ze thuis werken of op kantoor. Ze zitten ook tijdens het autorijden of het nemen van het openbaar vervoer, op de bank tijdens het tv-kijken en bij het eten. Zoals je waarschijnlijk hebt gehoord, kan al dat zitten gevaarlijk zijn voor je gezondheid: onderzoek heeft langdurig zitten (ook wel 'zitziekte' genoemd) in verband gebracht met een hoger risico op tal van problemen. We leggen alle voordelen van een zit-sta bureau elektrisch uit in onze blog met onderbouwing van wetenschappelijke studies.

Als je normaal gesproken meer dan de helft van je dag zittend doorbrengt, dan kun je overwegen over te stappen naar een zit-sta bureau elektrisch. Dit betekent dus ook niet dat je de hele dag moet staan. Herhaalde, langdurige blootstelling aan staan is ook betrokken bij de ontwikkeling van ernstige gezondheidsproblemen. Wissel het zitten en staan dus ongeveer 50/50 af met een hoog/laag bureau.

De elektrisch in hoogte verstelbare zit-sta bureaus die we aanbieden, zijn de gemakkelijkste manier om af te wisselen tussen zitten en staan. Als je een wat kleine investering in jezelf wil doen op dit gebied, dan is een zit-sta bureau verhoger een budget alternatief. Een zit-sta bureau verhoger wordt ook wel een zit-sta bureau converter of een zit-sta workstation genoemd. Deze zal dan bovenop een standaardbureau komen waarbij je de laptop of monitor met toetsenboard kan verhogen om te staan of te laten zakken om te zitten. Zit-sta bureau verhogers kosten doorgaans minder dan zit-sta bureaus van volledige grootte, maar ze bieden je niet het gemak om de hoogte aan te passen met een druk op de knop. Ook missen ze dus de memory hoogte instellingen.

Een zit-sta bureau elektrisch kan een goede investering zijn in jouw welzijn op het werk of in jouw thuiswerkplek. Door vaak van houding te veranderen, verhoog je de bloedsomloop van je lichaam door de spieren vaker aan te spannen. Dit leidt tot een productievere dag tijdens het werk. Je zult ook je houding verbeteren en waarschijnlijk ook meer calorieën verbranden. Tot slot kun je je nog verdiepen in de officiële arbo richtlijnen voor een zit sta bureau elektrisch met NEN 527.